معمول بالشوفان وزيت الزيتون  المكونات  ثلاث كوب سميد كوبين طحين اسمر او ابيض كوب طحين شوفان  كوب زيت زيتون كوب ونصف حليب  خميره ملعقه صغيره ...

من تحضيرات رمضان المبارك سمبوسك بالحمه بطريقه صحيه وسهلة التحضير من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد  المكونات  ...

مطبقه البيذينجان او المسقعه باللحمه والبطاطس بدون دهون وقليله السعرات الحرارية وجبه فطور لرمضان او غداء لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ ز...

مفركه بطاطس وللحمه مفرومة بطريقه صحيه وسهلة التحضير لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عو...