آخر المواضيع

الأحد، 10 نوفمبر 2019

9:39:00 ص

فطيره الزعتر الأخضر بالشوفان وطحين الشعير

فطيرة الزعتر الأخضر بالشوفان وطحين الشعير 
كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير مع مطبخ زهره للأكل الصحي من الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

فطيرة الزعتر الأخضر بالشوفان وطحين الشعير 

4 كوب طحين قمح

2كوب طحين الشوفان

واحد كوب طحين ابيض

5 ملاعق كبيرة حليب بودرة قليل الدسم

ملعقة كبيرة بكنج بودر

ملعقة كبيرة خميرة فورية

4 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ملعقة كبيرة خل

رشه ملح

ماء دافي للعجين

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض
ضيفي المواد السائله واعجبنيها حتى تحصلي على عجينة طرية واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها

الحشوة

زعتر أخضر

بصل مفروم

زيت الزيتون

ملح وسماق

طريقة التحضير

في صحن عميق حطي البصل مع  الزيت والزعتر الأخضر  حطي الملح والسماق وحركيهم مع بعض 

قطعي العجينه إلى كرات كبيرة 

افردي الكرات وحطي عليها كميه من الزعتر  وسكري العجينه وافرديها  وحطيها على صينيه مدهونه بزيت

ودخليها الفرن لحد ما تستوي وحمري الوجه
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد












9:28:00 ص

تارت السبانخ بالشوفان وطحين الشعير

تارت السبانخ  مع بالشوفان بطحين الشعير 
 
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد مع مطبخ زهره للأكل الصحي

تارت  السبانخ بالشوفان وطحين الشعير  
المقادير

نصف كوب  طحين الشوفان

نصف كوب  طحين ابيض

كوب طحين أسمر

نصف كوب طحين شعير

4 ملاعق كبيرة حليب بودرة قليل الدسم

وملعقة كبيرة خل

ملعقة كبيرة خميرة فورية

ملعقة كبيرة بكنج بودر

علبه زبادي قليل الدسم

رشه ملح

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ماء دافئ للعجن

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها

الحشوة

كمية من السبانخ مغسولة ومفرومه

2 رأس بصل مفروم
زيتون شرائح 
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل أسود قرفة شطة وسماق
في مقلاة عميقة حطي البصل مع ملعقة الزيت وذبليهم شوية ثم ضعي السبانخ وحركيهم مع وخليها تستوي وبعدين ضيفي الملح والبهارات والسماق ودبس الرمان 

ادهني الصينية أو التارت 
   وافردي العجينه بالتارت أكثر من نصفها  وحطي عليها الحشوة والزيتون افردي باقي  باقي العجينه وقطعيها بشكل قلوب وحطيها 
على وجه التارت 
وادهني وجه الفطيره  بشويه زبادي مع نسكافيه 
دخليها الفرن لحد ما تستوي

وبالهناء الشيف المبدع زهرة ابو عواد













9:16:00 ص

خليه النحل بالجبنه والشوفان وطحين الشعير

خليه النحل بالجبنه والشوفان وطحين الشعير 
وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد 

خليه النحل بالجبنه والشوفان وطحين الشعير 
المكونات
 كوب طحين شوفان
نصف كوب طحين شعير 
كوبين طحين قمح 
نصف كوب طحين ابيض
ربع كوب حليب بودره قليل الدسم
رشه ملح ملعقه كبيره خل
ملعقه كبيره بكنج باودر 
وملعقة كبيرة خميره
 ونصف كوب زبادي 
 وثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون 
وماء دافئ للعجين
 
طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفيها عليها الخل والزبادي والماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر 
ويضاعف حجمها
الحشوه 
جبنه كيري
قطعي العجينه كرات صغيرة واحشيها بالجبنه حطيهم بالصينيه مدهونه بزيت وادهني وجه الفطائر بيض مع حليب ورشي عليهم السمسم ودخليها الفرن لحد ما تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد










9:02:00 ص

خلية النحل بالزعتر والشوفان وطحين الشعير

خليه النحل بالزعتر والشوفان وطحين الشعير 
وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد 

خليه النحل بالشوفان وطحين الشعير 
المكونات
 كوب طحين شوفان
كوبين طحين اسمر
نصف كوب طحين شعير 
 نصف كوب طحين ابيض
ربع كوب حليب بودره قليل الدسم
رشه ملح ملعقه كبيره خل

نصف كوب زبادي 
ملعقه كبيره بكنج باودر 
وملعقة كبيرة خميره
 وثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون 
وماء دافئ للعجين
 
طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفيها عليها الخل والماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر 
ويضاعف حجمها
الحشوه

زيت زيتون مع زعتر 
قطعي العجينه كرات صغيرة واحشيها بزيت والزعتر حطيهم بالصينيه مدهونه بزيت وادهني وجه الفطائر بيض مع حليب ورشي عليهم السمسم  وحبه البركه ودخليها الفرن لحد ما تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد









من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *