آخر المواضيع

الاثنين، 23 مايو 2022

5:13:00 ص

من حلويات رمضان المبارك كل عام وانتم بخير حلا الشعيبيات بالقشطة بطريقه سهله بدون دهون او سكر 2023

من اطيب حلويات رمضان المبارك كل عام وانتم بخير









حلا الشعيبيات بالقشطة بطريقه سهله
2023 من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد


المكونات

لعمل القشطه
كوبين حليب قليل الدسم
ثلاث ملاعق نشا
ربع كوب ماء الزهر
طريقه التحضير
على البارد حطي جميع المكونات بالطنجره وحركيهم حطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى

يغلي الخليط ويتماسك
نزلي عن النار وضيفي عليه علبه قشطه قليله الدسم
عجينة بيف بيستري جاهزه

اخبزيها وثم احشيها
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

السبت، 21 مايو 2022

3:16:00 ص

كريب مالح بالشوفان والخضار والجبنه خالي من الدهون وقليل بالسعرات

كريب مالح بالشوفان والخضار والجبنه خالي من الدهون وقليل بالسعرات وبطريقة صحيه وجديده لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للافطار او الغدا او العشاء فيها جميع المواد الغذائية المفيده 

المكونات 

بيض اثنين 
كركم قرفه بهارات مشكله وملح 
كوب ماء 
نصف كوب سميد ناعم 
نصف كوب طحين أسمر 
ربع كوب طحين شوفان 
فلفل الوان 
بقدونس 















جبنه عكاوي 

طريقة التحضير 

نخفق البيض مع البهارات ونضيف عليهم الماء والطحين والخضار 
نسكب مقدار مغرفه كبيره على صينيه مدهونه بزيت او صينيه غير قابله للاتصاق ونحمرها على الوجهين 
نحط الكريب بصينه ونحط عليه جبنه وندخلها الفرن تسيح الجبنه او دخليها المايكرويف 
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

الجمعة، 20 مايو 2022

8:13:00 ص

بسكويت التمر بالقشطه وطحين الشوفان

بسكويت التمر بالقشطه والشوفان بدون طحين ابيض بدون سمنه او زبده بطريقة صحيه ومميزه بنكهة الهيل المميزه
المكونات 
ثلاث بيضات 
ثلاث ملاعق كبيرة سكر ستيفيا 
كوب الا ربع زيت كانولا 
كوب حليب بودرة 
كوب قشطه قليله الدسم 
كوب ماء 
ملعقه كبيره بكنج باودر 
ملعقه كبيره هيل وقرفه وزنجبيل 
كوبين سميد ناعم 
4 كوب طحين اسمر 
كوب طحين شوفان 

الحشوة 
تمر منزوع النوه معجون مع الزنجبيل والقرفة والهيل 


الطريقه بالتفصيل 
اخلطي جميع المكونات السائله مع بعض وحركيهم ضيفي المواد الجافه واعجبنيها وشكليها 















الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

الخميس، 19 مايو 2022

6:15:00 ص

تارت البطاطس بالشوفان واللحمه والخضار

تارت البطاطس بالشوفان واللحمه والخضار 

وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 

تارت البطاطس والشوفان باللحم
 المفروم والخضار 

المكونات 
بطاطس مسلوقه طحين شوفان 
ذره وجزر وبازيلا 
ملح وبهارات بابركا حاره 
طريقه التحضير 
اسلقي البطاطس وقشريها واهرسيها 
في مقلاه حطي الزيت مع البصل وخلي بذبل شويه ضيفي اللحم وخلي تنشف ميتو ضيفي الخضار وحركيهم مع بعض ضيفي عليهم شويه ماء وخليهم يستوا ضيفي الملح والبهارات
اهرسي البطاطس مع الشوفان والملح والبهارت  
ادهني قالب التارت بزيت افردي البطاطس المهروسه وبعدها رشي جبنه مزوريلا وضيفي الحشوه وضيفي عليها جبنه مزرويلا ودخليها الفرن حتى تستوي وحمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
















من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *