آخر المواضيع

الخميس، 9 يوليو 2020

3:54:00 ص

ملوخية على مرق الدجاج

ملوخيه على مرق الدجاج 
الملوخيه من الاكلات القليله بالسعرات الحرارية والمفيده والمحببه للاطفال والكبار قدميها بطريقه صحية من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقه عمل الملوخيه على مرق الدجاج

المكونات

ملوخيه ورق مفرومه ناعمه
دجاج 
ثوم مفروم 
ملعقه كبيره زيت 
ملح وفلفل اسود وقرفه 
راس بصل 
ورق غار وقرفه عيدان وجهان

طريقة التحضير

اغسلي الدجاج بالخل والماء وقطعي عده قطع 
في طنجره على النار حطي الدجاح وضلي حركيه لحد ما تنشف ميتها ضيفي بصله مفرومه وحركيها مع الدجاح ضيفي الملح والبهارات والماء وخليها تستوي 
صفي الدجاج من المرق 
خذي المرق وضيفي عليه الملوخيه وخليها تغلي شويه شيلي الرغوه 
قشري الثوم وافرمي ناعم وحمريه مع رشه زيت وضيفي الثوم على الملوخيه وطفي النار 
خذي الدجاح وحمريه 
تقدم مع الارز الابيض او الارز البني او حبوب الكينوا 
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد 














وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
3:51:00 ص

دجاج مشوي مع الخضار دااايت

دجاج مشوي مع الخضار .
وصفات صحيه وقليله السعرات الحرارية وصفه تصلح لمرض السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء خاليه من الدهون من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

دجاج مشوي  مع الخضار دايت

المكونات
دجاجه
بطاطا مقطعه شريح
جزر
طماطم مقطعه
بصل مقطع شرائح

التتبيله 

ملح وبهارات بابركا فلفل اسود قرفه زنجبيل
كاتشب وصلصه طماطم
صويا صوص  بابركا حاره
بشر بصل وطماطم مبشوره

طريقه التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والماء
حطي الدجاجة بالصينيه وحطي عليها التنبيه من الداخل والخارج
اقطعي البطاطا وحطيها على الدجاج وحطي البصل والطماطم والجزر والملح والبهارات
غطيها بورق المينوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي ارفعي الورق وحمريها من فوق




وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

الأربعاء، 8 يوليو 2020

9:36:00 ص

كيكه السويسرول البارده بالتمر











كيكه سويسرول التمر البارده بدون فرن
وصفات صحيه وسهلة التحضير قدميها لاسرتك وضيوفك واستغلي بواقي البسكويت وبواقي كرات التمر واعمليها بشكل جديد وطعم مختلف من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
كيكه سويسرول التمر البارده بدون فرن
المكونات
تمر منزوع النوه

قرفه وهيل وزنجبيل
وجوز الهند
بسكوت دايجستف
علبه قشطه قليله الدسم
طريقة التحضير
في الطنجرة حطي التمر مع كوب ماء وخلي يذوب التمر وضيفي القرفه والهيل والزنجبيل واخليهم منيح
في محضره الطعام اطحني البسكوت مع القشطه
افردي البسكوت على قطعه من النايلون ضيفي التمر على البسكويت وضيفي جوز الهند ولفي بشكل رول ودخلي الثلاجه لحد ما يتماسك
قطعي وزيني بالشوكولاته وجوز الهند
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
9:35:00 ص

فطيره الجبنه بالشوفان

فطيره الجبنه بالشوفان 
كوب ونصف طحين اسمر 
نصف كوب طحين شوفان 
ملعقتين كبار حليب بودره 
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون 
ملعقتين كبار لبن زبادي 
ملعقه صغير خميره رشه ملح 
ملعقه صغير بكنيح باودر 
اخلطي جميع المكونات مع بعض واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها 
الحشوه جبنه كيري وجبنه نابلسيه 









افردي العجينه ع ورق زبده حطي صحن بالوسط وبالسكين اعملي خطوط بجوانب العحينه وجدليهم وحطي الجبنه وادهني الجوانب بيض مع خل ودخليها الفرن حتى تستوي وحمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
9:34:00 ص

فطيره اللحمه مع الخصار والشوفان بشكل جديد













فطيره اللحمه بالشوفان
كوب ونصف طحين اسمر
نصف كوب طحين شوفان
ملعقتين كبار حليب بودره
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقتين كبار لبن زبادي
ملعقه صغير خميره رشه ملح
ملعقه صغير بكنيح باودر
اخلطي جميع المكونات مع بعض واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها
الحشوه
الحمه مفروم وبصل جزر مبروش وفللفل وطماطم وملح وبهارات وبابركا حاره وجبنه موزيلا وزيتون
افردي العجينه ع ورق زبده حطي صحن بالوسط وبالسكين اعملي خطوط بجوانب العحينه وجدليهم وحطي الحشوه والزيتون وادهني الجوانب بيض مع خل ودخليها الفرن حتى تستوي طلعيها وحطي الجبنه وحمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
9:34:00 ص

فطائر الجبنه بالشوفان

فطائر الجبنه الشوفان
وصفات صحية وسهلةالتحضير وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب معجنات من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

طريقة عمل فطائر الجبنه بالشوفان

4 كوب طحين أسمر 
كوب طحين ابيض 
كوب طحين شوفان 
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 
4 ملاعق كبيرة حليب بودرة قليل الدسم 
كوب لبن عيران سائل قليل الدسم 
وملعقة صغيرة  خميرة 
ملعقه كبيرة بكنج باودر
ملعقة كبيرة خل ابيض 
ماء دافي للعجين

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض واعجبنيها واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها

الحشوة

جبنه حلوم قليلة الدسم وجبنه فيتا قليلة الدسم 
اخلطي جميع أنواع الجبنه مع بعضها  
طريقة التحضير 






قطعي العجينه إلى كرات كبيرة افردي الكرات وقطعيها بالقطاعه الخاصة بشكل دائري حطي شوية من الجبنه وبعدين شكيهم ادهنيها بيض مخفوق مع نسكافيه وحطيها على صينيه مدهونه بزيت ودخليها الفرن لحد ما تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *