3:57:00 ص
وصفه اختراعي مقدوس الحبوب مع بذور الشيا والكتان
مقدوس الحبوب مع بذور الشيا والكتان بطريقه سهله وطعم مميز وصحيه وصفه صحيه لمرضى السكر والضغط والرجيم غنيه بالمواد الغذائية المفيده المكونات
حمص ذره وجزر فلفل أحمر
دبس الفليفله وبذور الشيا بذور الكتان حبه البركه وسمسم وجوز مجروش وثوم وملح وزيت الزيتون وفاصوليا حمرا وفاصوليا بيضاء
طريقة التحضير
نسلق الحمص والفاصوليا والجزر
نفرم الجوز ونضيف جمع المكونات مع بعضها ونحطهم بالمرطبان مع زيت الزيتون