آخر المواضيع

الاثنين، 5 سبتمبر 2016

صينيه باميه بالحمه المفرومه

صينيه الباميه مع الحمه المفرومه وبدون أي دهون من مطبخ زهره للأكل الصحي

المقادير
ربع كيلو لحمه مفرومة خالية من الدهون

ربع كيلو باميه

رأس بصل مقطع جوانح

حبه طماطم

ملعقة كبيرة صلصة طماطم

ملح وبهارت حسب الرغبة

عدد من أسنان الثوم

طريقة التحضير
في صينية حطي الحمه المفرومه والبصل والباميه بعد ما تقمعيها وتغسليها
أفرمي الطماطم وقشري الثوم
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض وحطي كوب ماء وصلصه طماطم وغطي الصينية بورق ألومنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي
وبالهناءادمن زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *