آخر المواضيع

الأربعاء، 1 مارس 2017

بيتزا البطاطس والشوفان دايت

البطاطس من الاكلات المحببة للأطفال والكبار وكنوع من التغير والتجديد وبطريقة صحيه ومميزه وبسعرات حراريه أقل استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

بيتزا البطاطس والشوفان بطريقة مميزة وطعم خرافي وكثير طيبة

بيتزا البطاطس بالشوفان دايت

المقادير

بطاطس مبشورة

  جزر مبشور

2 ملعقة  كبيرة طحين الشوفان

زعتر جاف

بصل مبشور

2 بيضات

طماطم

فلفل ألوان

جبنة موزاريلا  مبشورة

زيتون أسود شرائح

ملح فلفل أسود

قرفة

طريقة التحضير

إخلطى الجزر والبطاطس المبشورين وتبيليهما بالملح والفلفل الأسود والقرفة

أضيفى البيض والزعتر الجاف والدقيق والقليل من البصل وقلبى الخليط وإفرديه فى صينية مدهونة بالزيت
دخليها الفرن حتى تستوي

طلعيها من الفرن وافردي الخضار عليها  وحطي الزيتون
ورشي عليها الجبنه ورجعيعها على الفرن شويه تسيح الجبنه

طريقة تحضير الحشوة

في مقلاة عميقة حطي البصل مع رشة زيت وذبليهم شوية ثم ضعي الطماطم والفلفل الأخضر والأحمر والأصفر وحركيهم مع بعض وخليهم يذبلوا بس طفي النار وضيفي ملح

ممكن تحطو الخضار بدون طبخ بس لما تشوح الخضار بتكون أطيب
بإمكانكم إضافة أي نوع جبنه متوفرة عندكم واضافه أي خضار مع الحشوه
وبالهناء

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *