كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير تشيز كيك بالتوت البري والشوفان دايت
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
تشيز كيك بالتوت البري والشوفان
المقادير
الطبقه الاولى
بكيت بسكوت دايجستف مصنوع من الحبة الكامله
نصف كوب شوفان
علبه قشطه قليلة الدسم
بطحن البسكويت ويضاف اله الشوفان ويخلط مع بعض ونضيف علبه القشطه ونخلطهم مع بعض ويرص بالقالب يوضع في الثلاجة لحد ما يتماسك
الطبقه الثانيه
2 كوب حليب قليل الدسم
كوب جبنه فيتا قليلة الدسم
4 ملاعق كبيرة طحين الشوفان
نصف كوب عسل
طريقة التحضير
تخفق جمع المكونات مع بعضها حتى تصبح كريمه
تضاف على طبقه البسكويت وتدخل الثلاجة حتى تجمد
الطبقه الثالثة
صوص التوت البري
كوب من التوت البري مجمد أو طازج
نطحنه مع نصف كوب ماء وملعقة كبيرة عسل ومعلقه كبيره طحين الشوفان نحركهم مع بعض ونغليهم على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي ويتماسك الصوص
يترك حتى يبرد
يضاف الصوص إلى القالب ويقدم وصحتين وهناء
خلص التوت وزينت بالعنب الأسود
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق