دجاج مشوي مع الخضار والزعتر بطريقة صحيه وطعم مميز وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
دجاج مشوي مع الخضار والزعتر
المكونات
دجاجة
بطاطس
كوسا
جزر
بصل
زعتر ناشف أو أخضر حسب المتوفر
زنجبيل قرفة فلفل اسود بابريكا كركم
علبه زبادي قليل الدسم
ملعقة كبيرة صلصة طماطم
ربع كوب خل
بصلة مبروشه
طريقة التحضير
اغسلي الدجاج بالخل والملح وقطعي الدجاج من النصف
اخلطي الزبادي مع صلصة الطماطم وملح والبهارات والبصل المبشور والخل
حطي الخليط على الدجاج واتركي في الثلاجة مده ساعة
اغسلي الخضار وقطعيها وحطيها مع الدجاج في صينية حطي شوية من الماء
غطي الصينية بورق ألومنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي شيلي الورق وحمريها من فوق
قدميها مع السلطه والمخلات والتبوله
وصحتين وهناء
الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق