بدك تكوني بشباب دائم عليكي بهذا العصير حصريا من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
عصير بذور الشيا سر الشباب الدائم
طريقة عمل عصير الليمون مع بذور الشيا
المكونات
كوب ماء
ملعقة كبيرة بذور الشيا
عصير ليمونه
فواكه حسب الرغبة
كرز خوخ مشمش عنب
طريقة التحضير
ضعي بذور الشيا في كوب الماء واتركيها ربع ساعة حتى تذوب وتصير ماده جلاتينيه
اعصري الليمون وحطي على بذور الشيا والماء
قطعي الفواكه الطازجة وحطيها معهم
وقدميها بارده ممكن تحلي بالعسل
انا بشربها بدون عسل او سكر لانو الفواكه بتعطيها حلاوة
عند وضع بذور الشيا بالماء تبدا بعمل ماده جلاتينيه وهى مفيدة جدا وهي سر شباب نجمات هوليود
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق