آخر المواضيع

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2017

كوسا محشي بالكاري دااايت

كوسا محشي بالكاري  بطريقة صحيه ودايت
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
حضري اطيب كوسا محشي بطريقة صحيه
استفيدي  من لب الكوسا وحطي مع الحشوه كشير طيبة وما بتضهر الكوسا مع الحشوه بعد الطبخ

طريقة عمل الكوسا بالكاري

اغسلي الكوسا واحفربها وارجعي اغسليها

الحشوة

رز مصري

ورز بسمتي

طماطم

وللحمه مفرومة

وبقدونس مفروم

وطماطم مفروم

لب الكوسا

وملح وبهارات الكاري

وملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

اغسلي الأرز وانقعي مده ربع ساعة
وبعدين صفي من الماء وحطي جميع المكونات مع بعضها واخلطيهم واحشي الكوسا وحطيها بطنجرة وضيفي الملح الماء وصلصه طماطم   على الكوسا وخليها تستوي ممكن تحطي شوربه بدل الماء
وبالهناء

زودي كميه البقدونس والطماطم ولب الكوسا وخلي كمية الأرز أقل وهيك بكون عندك أكل قليل السعرات

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *