آخر المواضيع

الخميس، 22 مارس 2018

ملوخيه مع مرق الدجاج دايت

الملوخيه من الاكلات القليله بالسعرات الحرارية والمفيده والمحببه للاطفال والكبار قدميها بطريقه صحية من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقه عمل الملوخيه على مرق الدجاج

المكونات

ملوخيه ورق مفرومه ناعمه
دجاج
ثوم مفروم
ملعقه كبيره زيت
ملح وفلفل اسود وقرفه
راس بصل
ورق غار وقرفه عيدان وجهان

طريقة التحضير

اغسلي الدجاج بالخل والماء وقطعي عده قطع
في طنجره على النار حطي الدجاح وضلي حركيه لحد ما تنشف ميتها ضيفي بصله مفرومه وحركيها مع الدجاح ضيفي الملح والبهارات والماء وخليها تستوي
صفي الدجاج من المرق
خذي المرق وضيفي عليه الملوخيه وخليها تغلي شويه شيلي الرغوه
قشري الثوم وافرمي ناعم وحمريه مع رشه زيت وضيفي الثوم على الملوخيه وطفي النار
خذي الدجاح وحمريه
تقدم مع الارز الابيض او الارز البني او حبوب الكينوا
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *