تحليه صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مهلبيه البرتقال.بالشوفان بشكل جديد دايت
المكونات
6 كوب عصير برتقال طازج
4 ملاعق كبيرة نشأ
3 ملاعق كبيرة طحين الشوفان
جوز الهند
طريقة التحضير
على البارد حطي العصير بالطنجره وضيفي عليه النشا وطحين الشوفان وحركيهم مع بعض حطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط ويتماسك طفي النار وزعي الخليط على قوالب الكب كيك او في صحون صغيره وحطي عليها جوز الهند
وخلي بالثلاجه حتى يتماسك
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق