صينيه الدجاج مع البطاطا

وصفات صحيه وقليله السعرات الحرارية وصفه تصلح لمرض السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

صينيه الدجاج مع البطاطا

المكونات

دجاج مقطع
بطاطا
جزر 
بصل
بندوره طماطم
ملح ثوم بهارات مشكلة بابركا

طريقة التحضير

اغسلي الدجاج بالخل والماء

قطعي البطاطا والبصل والجزر والطماطم
حطي البهارات على الدجاج
في صينيه حطي الدجاج مع الخضار وضيفي الملح والبهارات  وضيفي كوب ماء  غطيها بورق المينوم ودخليها الفرن لحد ما تستوي ارفعي الورق وحمريها من فوق
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد