آخر المواضيع

السبت، 18 أغسطس 2018

فطيره جلاش باللحمه والخضار دايت

فطيره  الجلاش باللحمه  والخضار دايت
استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

طريقة عمل فطيره  الجلاش باللحمه  والخضار
المكونات

لفه جلاش
للحمه مفرومه
ذره
بازيلا
جزر مبروش

  وبصل وزيت الزيتون

ملح وفلفل  وقرفه زنجبيل

طريقة العمل

على النار حطي ملعقة من الزيت  مع البصل المفروم وذبلي ثم ضعي اللحمه  وقلبيهم لحد ما تنشف ميتها وضيفي الملح والفلفل والقرفة وخليهم يستوا

  وبعدين ضيفي البازيلا والجزر والذره وحركيهم مع بعض ضيفي ربع كوب ماء
وخليهم يستوا مع بعض وضيفي الملح والبهارات وحطي  ادهني الصينية بشويه زيت وخذي أربع ورقات وادهني بين الطبقات زيت حطي نصف الكمية وبعدين ضيفي الحشوة ورشه من الحبنه    وحطي باقي كمية الجلاش مع دهن الزيت بين الطبقات
اخلطي كوب من الحليب مع بيضه وملح وقرفه وفلفل وحطيها على الفطيره

   دخليها الفرن لحد ما تستوي وحمري الوجه وبالهناء الشيف المبدع والمتميز  زهرة ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *