آخر المواضيع

السبت، 29 سبتمبر 2018

خبز الشوفان وطحين الشعير مع بذور الكتان والكركم

وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

طريقه عمل الخبز بالشوفان وطحين الشعير مع بذور الكتان والكركم

المكونات

4 كوب دقيق القمح
كوب سميد ناعم 
2كوب طحين شوفان
كوب طحين شعير
نصف كوب حليب بودره قليل الدسم
ملعقه كبيره كركم
ملعقتان كبيرتان بذور الكتان مطحون
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقه صغيره خميره
نصف ملعقة صغيرة ملح
ماء دافي للعجين

طريقه التحضير

اخلطي جميع المكونات الجافه  مع بعضها ضيفي الماء بالتدريج واعجنيها واتركيها لحد ما تخمر ويضاعف حجمها قطعي العجينه كرات وخليها ترتاح ربع ساعة بعدها افرديها واخبزيها
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *