دبابيس الدجاج والخضار

دبابيس الدجاج والخضار وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد دبابيس الدجاج مع الخضار دايت المكونات دبابيس الدجاج بطاطا جزر طماطم بصل التتبيله فلفل اسود قرفه زنجبيل بابركا حاره وملح زبادي وصلصه طماطم طريقة التحضير اغسلي الدجاج بالخل والماء اغسلي الخضار قطعي الخضار اخلطي مكونات التتبيله مع بعض وضيفيها على الدجاج حطيها بصينيه وخليها بالثلاجه مده ساعه وبعدها حطي عليها الخضار وكوب ماء وملح وبهارات وغطي الصينيه بورق المنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي ارفعي الورق وحمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد