آخر المواضيع

الاثنين، 7 أكتوبر 2019

تارت البطاطا بالشوفان واللحمه

تارت البطاطا بالشوفان واللحمه

وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 

تارت البطاطا بالشوفان واللحمه 

المكونات 
بطاطا مسلوقه شوفان
للحمه مفرومه
بصل مفروم
زيت زيتون 
 فلفل أخضر واصفر 
ملح وبهارات بابركا حاره 
طريقه التحضير 
اسلقي البطاطا وقشريها واهرسيها 
في مقلاه حطي الزيت مع البصل وخلي بذبل شويه ضيفي اللحم وخلي تنشف ميتو ضيفي الخضار وحركيهم مع بعض ضيفي عليهم شويه ماء وخليهم يستوا ضيفي الملح والبهارات
اهرسي البطاطا مع الشوفان والملح والبهارت  
ادهني قالب التارت بزيت حطي البطاطا المهروسه وبعدها حطي الحشوه وضيفي عليها بقدونس وجبنه مزرويلا   ودخليها الفرن حتى تستوي وحمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد




















ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *