وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية وخاليه من الدهون من مطبخ زهره للأكل الصحي
المقادير
3 بكيت بسكوت دايت أو حسب حجم القالب
قطع من الاناناس
3 ملاعق كبيرة كاكاو
وملعقة كبيرة نسكافيه
لتر ونصف حليب قليل الدسم
نصف كوب طحين الشوفان
علبه قشطه قليله الدسم
خمس ملاعق كبيرة عسل
طريقة التحضير
حطي الحليب والكاكاو والنسكافيه والعسل وطحين الشوفان وحركيهم مع بعض وحطي الطنجرة على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط ويتماسك ويكون رخو شوية
خلي يبرد شويه وضيفي القشطة وحركيهم مع بعض
وهلا بنجيب قالب سيلكون أو قالب عادي حطي فيه نايلون
نحط بالأول قطع الاناناس وبعدين طبقه من الخليط وبعدين طبقة بسكويت غطسي البسكوت بالنسكافي وبعدين كمية من الخليط وهكذا إلى أن تعبي القالب وحطي باقي الخليط على القالب ورشي عليه بسكويت مكسر أو رشي عليه جوز الهند وغطي القالب وحطي بالثلاجة لحد ما يتماسك وبعدين اقلبي على طبق التقديم
الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد وبالهناء
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق