آخر المواضيع

الاثنين، 21 نوفمبر 2022

كوسه محشي باللحم والخضار






كوسا محشي باللحمه والخضار بطريقة صحيه ودايت

استمتعي بأشهى الوصفات الصحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

حضري اطيب كوسا محشي بطريقة صحيه



طريقة عمل الكوسا

اغسلي الكوسا واحفربها وارجعي اغسليها

الحشوة

رز حبه قصيره

و للحمه مفرومة

وبقدونس مفروم

وطماطم مفروم

وملح وبهارات

وملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

اغسلي الأرز وانقعي مده ربع ساعة
وبعدين صفي من الماء وحطي جميع المكونات مع بعضها واخلطيهم واحشي الكوسا وحطيها بطنجرة وضيفي الملح الماء وصلصه طماطم على الكوسا وخليها تستوي ممكن تحطي شوربه بدل الماء
وبالهناء

زودي كميه البقدونس والطماطم وخلي كمية الأرز أقل وهيك بكون عندك أكل قليل السعرات
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *