آخر المواضيع

الثلاثاء، 20 ديسمبر 2022

تارت البطاطس مع الشوفان والفول الأخضر



تارت البيتزا والبطاطس  بدون طحين  صحيه  ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 
المكونات 
بطاطس مسلوقه 
ملح وبهارات بابركا حاره كاري قرفه زنجبيل ملعقتين كبار شوفان 
نهرس البطاطس مع جميع المكونات 
الحشوة 
زيت زيتون وبصل مفروم للحمه مفرومة ذره وجزر مبروش وفلفل الوان وفول حب أخضر ملح وبهارت الكاري وبابركا 
كاتشب بابركا حاره وزيتون شرائح وزعتر ناشف وجبنه مزوريلا 
طريقة التحضير 

في مقلاة عميقة حطي البصل مع الزيت وذبلي شويه ضيفي اللحمه وحركيهم مع بعض لحد ما تنشف ميتها ضيفي الفلفل الأخضر والأحمر وحركيهم ضيفي الذره والجزر والفول الأخضر والملح والبهارات وخليها تستوي 

ادهني القالب بشويه زيت وحطي فيه شويه من البطاطس وادهني بصلصه البيتزا حطي جبنه وحطي الخضار والزيتون والجبنة ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبعدين حمريها من فوق وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 











































ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *