حلا التمر والمكسرات مع بذور الكتان لتقويه المناعه

تحليه التمر بالشوفان والمكسرات لتقويه المناعه والذاكرة  بدون فرن وبدون اي دهون خاليه من السكر تصلح لمرضى الضغط والرجيم سهله التحضير وصحيه من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد 

المكونات 

تمر منزوع النوه ودبس تمر ملعقتين كبار 

شوفان بسكويت دايت 

جوز مفروم 

جوز الهند 

زبيب 

سمسم حبه البركه بذور الكتان مطحون 

قرفة زنجبيل وهيل 

شوكلاته مذابه 

طريقة التحضير 

نخلط جميع المكونات ونشكلهم ونضيف عليها الشوكلاته 

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد