مطبخ زهره للأكل الصحي: باستا

‏إظهار الرسائل ذات التسميات باستا. إظهار كافة الرسائل

السبت، 15 يونيو 2019

باستا 3:48:00 ص

معكرونه بالمشروم والفلفل الألوان

معكرونه بالمشروم والفلفل الألوان ووصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد معكرونه بالمشروم طريقه عمل المعكرونة بالمشروم مع الفلفل الألوان المكونات بكيت معكرونه شوفان فطر او ماشروم فلفل ألوان اخضر احمر اصفر ملعقه كبيره زيت زيتون ملح وزعتر ناشف وبهارات مشكله صلصه طماطم طريقة التحضير اسلقي المعكرونة بماء مغلي مع ملح وملعقه زيت في مقلاه حطي البصل مع ملعقه كبيره وذبليهم شويه صيفي الفطر وحركيهم مع بعض ضيفي الفلفل الألوان وضيفي الصلصه وحركيهم مع بعض وضيفي كوب ماء وخليهم يستوي ضيفي الملح والبهارات والزعتر وخلبها تتسبك حطيها على المعكرونه واخلطيهم مع بعض وقدميها وهي سخنه وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

مطبخ زهره للاكل الصحي 22

معكرونه بالبشاميل والخضار والزيتون

معكرونه بالبشاميل والخضار والزيتون وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من تصلح وجبه غذاء من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد معكرونه بالباشميل والخضار والزيتون طريقة عمل المعكرونة بالبشاميل المكونات محتاجين بكيت معكرونة بالشوفان نصف كيلوغرام للحمه مفرومة وبصل رأس ملح وفلفل وبهارات جبنه مزوريلا وملعقة صغيرة زيت ملعقه كبيره صلصه طماطم بازيلاء وجزر زعتر ناشف وزيتون شرائح طريقة التحضير اسلقي المعكرونة بالماء وضيفي معه الملح في مقلاه حطي البصل مع الزيت وذبلي شويه ضيفي اللحمه وخليها تنشف ميتها ضيفي الخضار ملعقه الصلصه والملح والبهارات وشويه ماء وخليها تستوي اعملي الباشميل 2 ملاعق كبيرة طحين الشوفان 2 ملعقة كبيرة نشأ ولتر حليب ملح وفلفل أبيض قرفة زنجبيل جوزه الطيب رشه من كل نوع وملح زعتر ناشف على البارد حطي الحليب مع الطحين وحركيهم منيح وحطي الملح وجوزه الطيب فلفل أبيض وقرفه وبعدين حطيها على النار مع التحريك المستمر حتى يجانس الخليط ويكون خفيف مو غليظ في صينية حطي شوية من البشاميل وحطي نصف كمية المعكرونة وحطي عليها شويه من الباشميل وحطي اللحمه والزيتون وضيفي باقي كمية المعكرونة وحطي باقي الباشميل ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبعدين حطي عليها جبنه مزوريلا ودخليها الفرن لحد ما تتحمر وجه الصينية وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد

مطبخ زهره للاكل الصحي 0

الخميس، 9 مايو 2019

باستا 5:58:00 م

معكرونه بالبشاميل والخضار والزيتون

معكرونه بالبشاميل والخضار والزيتون وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم من تصلح وجبه غذاء من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد معكرونه بالباشميل والخضار والزيتون طريقة عمل المعكرونة بالبشاميل المكونات محتاجين بكيت معكرونة بالشوفان نصف كيلوغرام للحمه مفرومة وبصل رأس ملح وفلفل وبهارات جبنه مزوريلا وملعقة صغيرة زيت ملعقه كبيره صلصه طماطم بازيلاء وذره زعتر ناشف وزيتون شرائح طريقة التحضير اسلقي المعكرونة بالماء وضيفي معه الملح في مقلاه حطي البصل مع الزيت وذبلي شويه ضيفي اللحمه وخليها تنشف ميتها ضيفي الخضار ملعقه الصلصه والملح والبهارات وشويه ماء وخليها تستوي اعملي الباشميل 2 ملاعق كبيرة طحين الشوفان 2 ملعقة كبيرة نشأ ولتر حليب ملح وفلفل أبيض قرفة زنجبيل جوزه الطيب رشه من كل نوع وملح زعتر ناشف على البارد حطي الحليب مع الطحين وحركيهم منيح وحطي الملح وجوزه الطيب فلفل أبيض وقرفه وبعدين حطيها على النار مع التحريك المستمر حتى يجانس الخليط ويكون خفيف مو غليظ في صينية حطي شوية من البشاميل وحطي نصف كمية المعكرونة وحطي عليها شويه من الباشميل وحطي اللحمه والزيتون وضيفي باقي كمية المعكرونة وحطي باقي الباشميل ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبعدين حطي عليها جبنه مزوريلا ودخليها الفرن لحد ما تتحمر وجه الصينية وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد

مطبخ زهره للاكل الصحي 0

الجمعة، 5 أبريل 2019

باستا 7:48:00 ص

معكرونه باللحمه مع الصوص الاحمر

معكرونه باللحمه مع الصوص الاحمر ووصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد معكرونه باللحمه مع الصوص الاحمر طريقه عمل المعكرونة باللحمه المفرومه مع الصوص الاحمر المكونات بكيت معكرونه شوفان للحمه مفرومه ملعقه كبيره زيت زيتون ملح وزعتر ناشف وبهارات مشكله صلصه طماطم طريقة التحضير اسلقي المعكرونة بماء مغلي مع ملح وملعقه زيت في مقلاه حطي البصل مع ملعقه كبيره وذبليهم شويه صيفي اللحمه وحركيهم مع لحد ما تنشف ميتها وضيفي الصلصه وحركيهم مع بعض وضيفي كوب ماء وخليهم يستوي ضيفي الملح والبهارات والزعتر وخلبها تتسبك في صحن التقديم حطي المعكرونه وحطي فوقها الخليط وقدميها وهي سخنه وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

مطبخ زهره للاكل الصحي 1

الخميس، 14 مارس 2019

باستا 9:38:00 ص

معكرونه بالباشميل الصحي

معكرونه بالباشميل الصحي وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد هاي الوصفه محضره من باقي المعكرونه بالصوص الاحمر واللحمه وباقي ماسالا الدجاج جمعت البواقي وعملت عليهم بشاميل وطلعت وصفه جديده المكونات بواقي المعكرونه بالصوص الاحمر واللحمه وباقي ماسالا الدجاج جبنه مزرويلا وزعتر ناشف عمل الباشميل كوبين حليب سائل قليل الدسم ملعقه كبيره طحين شوفان ملعقه نشاء وزعتر ناشف جبنه مزرويلا وملح وفلفل ابيض طريقه التحضير اخلطي جميع المكونات مع بعضها على البارد حطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط حطي بواقي الطعام بالصينيه وضيفي عليها خليط الباشميل والجبنه ودخليها الفرن حتى تتماسك وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

مطبخ زهره للاكل الصحي 0

الاثنين، 25 فبراير 2019

باستا 2:40:00 م

معكرونه بصدور الدجاج ودبس الرمان

معكرونه بصدور الدجاج ودبس الرمان وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد معكرونه بصدور الدجاج ودبس الرمان المكونات نصف بكيت معكرونه شوفان صدور دجاج مفروم راس بصل مفروم اربع فص ثوم مفروم فلفل اسود قرفه زنجبيل بابركا حاره وملح ملعقه كبيره زيت زيتون ملعقه صغيره دبس الرمان جبنه مزرويلا طريقه التحضير اسلقي المعكرونه بالماء مع الملح وخليها تستوي في مقلاه حطي الزيت مع البصل وخلي بذبل شويه ضيفي الدجاج وخلي تنشف ميتو ضيفي الملح والبهارات وكوب ماء وخليها تستوي ضيفي دبس الرمان وحركيهم مع بعض وطفي النار حطي المعرونه في صحن التقديم وهي سخنه ضيفي عليها جبنه موزاريلا وحركيهم مع بعض ضيفي عليهم الدجاج ورشه بقدونس وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

مطبخ زهره للاكل الصحي 4

باستا 2:28:00 م

معكرونه بالدجاج والباشميل الصحي

معكرونه بالدجاج والباشميل الصحي استمتعوابأشهى الوصفات الصحيه من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد معكرونة الشوفان بالبشاميل الصحي طريقة عمل المعكرونة بالبشاميل المكونات محتاجين بكيت معكرونة بالشوفان صدور دجاج مفروم ذره بازيلا وجزر وبصل رأس ملح وفلفل وبهارات جبنه مزوريلا وملعقة صغيرة زيت ملعقه كبيره صلصه طماطم طريقة التحضير اسلقي المعكرونة بالماءوضيفي معه الملح في مقلاه حطي البصل مع الزيت وذبلي شويه ضيفي الدجاج وخلي تنشف ميتو ضيفي الخضار ملعقه الصلصه والملح والبهارات وشويه ماء وخليها تستوي اعملي خلطة الباشمي 4 ملاعق كبيرة طحين الشوفان ولتر حليب ملح وفلفل أبيض قرفة زنجبيل جوزه الطيب رشه من كل نوع وملح على البارد حطي الحليب مع الطحين وحركيهم منيح وحطي الملح وجوزه الطيب فلفل أبيض وقرفه وبعدين حطيها على النار مع التحريك المستمر حتى يجانس الخليط ويكون خفيف مو غليظ في صينية حطي شوية من البشاميل وحطي نصف كمية المعكرونة وحطي عليها شويه من الباشميل وحطي اللحمه وضيفي باقي كمية المعكرونة وحطي باقي الباشميل ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبعدين حطي عليها جبنه مزوريلا ودخليها الفرن لحد ما تتحمر وجه الصينية وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهرة ابو عواد