آخر المواضيع

الأربعاء، 24 أغسطس 2016

كيكة الكينوا الباردة بالشوكلاته والمكسرات من مطبخ زهره للأكل الصحي

الكينوا نوع من انواع الحبوب الكاملة مفيده وصحية وتحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات وقليلة السعرات الحرارية وهي بديل الأرز والبرغل وبتتعمل مثل الأرز لكل كوب كينوا اثنان كوب ماء مغلي
كيكة الكينوا الباردة بالشوكلاته والمكسرات من مطبخ زهره للأكل الصحي
طريقة عمل كيكه الكينوا الباردة بالشوكلا والمكسرات المقادير
كوب ونص كينوا مسلوقة
2 ملعقة كبيرة كاكاو
لوح شوكلاته دايت
3 كوب حليب قليل الدسم
3 ملاعق كبيرة جوز الهند
3 ملاعق كبيرة زبيب
4 ملاعق كبيرة سكر دايت
1 ملعقة كبيرة قرفة
نصف كوب مكسرات مجروشة
3 ملاعق كبيرة جوز الهند
3 ملاعق كبيرة شوفان
طريقة تحضير كيكه الكينوا الباردة بالشوكلاته والمكسرات
في طنجره حطي الحليب وخلي يغلي ثم ضيفي الكينوا وحركيهم مع بعض لحد ما يجانس الخليط ثم وطي النار وخليها تغلى مع الحليب شوية وبعدين ضيفي الشوفان والقرفة والمكسرات وزبيب وجوز الهند والكاكاو ولوح شوكلاته وخليها تغلي لحد ما تتماسك مع التحريك المستمر وبعدين حطيها بقالب سيلكون وخليها تبرد وبعدين حطيها بالشلاجه لحد ما تتماسك وبعدين أخرجيها وقلبيها على طبق التقديم وزينيها بالمكسرات
ممكن تحلوها بسكر دايت أو عسل او سكر عادي حسب الرغبة وبالهناء زهرة ابو عواد



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *