آخر المواضيع

الثلاثاء، 29 نوفمبر 2016

سينابون بالشوفان وفول الصويا والجوز والعسل

بطريقة صحيه ومميزه وخالية من السكر اهداء لصبايا الي عامله رجيم ومهتمه بالرشاقه من ابداعاتي الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

سينابون بالشوفان وفول الصويا   والجوز خفيف وصحي وكثير طيب وخالي من السكر
المقادير
3  بيض

3 كوب طحين الشوفان

كوب طحين فول الصويا مع طحين أسمر

4 كوب طحين ابيض

نصف كوب زيت الكنولا

ظرف دريم ويب باودر

ملعقة كبيرة خميرة فورية

ملعقة صغيرة بيكنج بودر

3 ملاعق عسل النحل

كوب ونصف زبادي مخفف بالماء

طريقة التحضير

اخفقي البيض مع الفانيليا والعسل والزيت والزبادي والخميره والبكينج بودر
حطي الطحين واعجبنيها لحد ما تبطل تلزق بيدك ممكن تأخذ طحين أقل أو أكثر حطي الطحين بالتدريج
اتركيها تخمر ويضاعف حجمها

الحشوة

زبده قليلة الدسم ملعقة كبيرة

وقرفه وجوز مجروش
شوكلاته

طريقة التحضير

قطعي العجينه إلى 4  كرات واتركيها ترتاح
افردي الكرات بشكل مستطيل ادهني الزبدة ورشي قرفة والجوز ولفيها على شكل رول وقطعيها حطيها على صينيه مدهونه بزيت ودخليها الفرن لحد ما تستوي
ولما تطلع من الفرن حطي عليها العسل
حشيت واحده من الكرات بالشوكلاته كثير طيبة ولذيذة
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *