آخر المواضيع

الأربعاء، 22 فبراير 2017

كروسون بالجبنه والشوفان والشطة دايت

كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير مع  مطبخ زهره للأكل الصحي

من  الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

بطريقة صحيه ومميزه وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب كروسون بحشوه مميزة وجديده

كروسون بالجبنه والشوفان والشطة

عجينه لجميع الأغراض

4 كوب طحين قمح

3كوب طحين الشوفان

واحد كوب طحين ابيض

بيضه

5 ملاعق كبيرة حليب بودرة قليل الدسم

ملعقة كبيرة بكنج بودر

ملعقة كبيرة خميرة فورية

4 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ملعقة كبيرة خل

رشه ملح ورشه سكر فواكه

علبه زبادي 170 غرام

ماء دافي للعجين

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض
ضيفي المواد السائله واعجبنيها حتى تحصلي على عجينة طرية واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها

الحشوة

جبنه فيتا قليلة الدسم

جبنه عكاوي قليلة الدسم
شطه

اخلطيهم مع بعض

طريقة التحضير

قطعي العجينه إلى كرات كبيرة
افردي الكرات وقطعيها بالسكين إلى 8 أجزاء حطي الحشوة على طرف كل جزء من العجينة ولفيها
ادهني وجه الفطائر نسكافيه مع عسل اسود ورشي عليها سمسم ودخليها الفرن لحد ما تستوي وحمري الوجه
وبالهناء

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *