آخر المواضيع

الجمعة، 26 مايو 2017

العيش البلدي بالشوفان وطحين الشعير دايت

العيش البلدي بطريقة صحيه إهداء مني لمرضى السكري والظغط والناس الي عامله رجيم ومهتمه بصحتها تم تحضير هذا الخبز بطحين الحبه الكامله وطحين الشعير وطحين الشوفان دخلت طحين الشعير مع الوصفه كتير طيب وما بتميز عن الخبز العادي

كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

العيش البلدي بالشوفان وطحين الشعير

المقادير

4 كوب طحين قمح الحبه الكاملة

كوب طحين الشوفان

كوب طحين شعير

نصف كوب حليب بودرة  قليل الدسم

ملح

ملعقة كبيرة خميرة

ملعقه كبيرة بكنج بودر

ماء دافئ للعجن

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات الجافة مع بعضها

ضيفي الماء باتدريج واعجبنيها حتى تحصلي على عجينة طرية واتركيها حتى تخمر ويضاعف حجمها

قطعي العجينه إلى كرات كبيرة

افردي الكرات بالنشابة وغطيها بفوطه نظيفة

حمي المقلاة وحطي الخبز عليها لحد ما يتحمر من تحت وبعدين اقلبيها على الوجه الآخر
ممكن تخبزيها بالفرن

وبالهناء

ملاحظة إذا ما عندكم طحين الشوفان متوفر اطحني الشوفان العادي واستعملي

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *