بطريقة صحيه ومميزه وخالية من الدهون وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب دجاج مشوي بازعتر والخضار بنكهة مميزة وطعم روووووعة من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
طريقة عمل الدجاج المشوي بالزعتر والخضار دايت خالي من الدهون
المكونات
دجاجة كاملة
3 حبه بطاطس
3 حبات طماطم
3 رأس بصل
2 جزره
كوب زبادي قليل الدسم
ملح وفلفل وبهارات بابريكا وزعتر ناشف وثوم
نصف كوب خل
طريقة التحضير
اخلطي الزبادي مع الخل والبهارات والملح والزعتر وحطي الدجاج فيه وحطي من الخليط تحت جلد الدجاج واتركيها بالثلاجة مده ساعة أو ساعتين
اغسلي الخضار وقطعيها
حطي الدجاجه بالصينيه مع الخضار وغطيها بورق ألومنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي شيلي الورق وحمريها من فوق
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق