وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية حضري اطيب كب كيك من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
كب كيك بالشوفان والموز والشوكولاتة داااااااااااااايت
المقــــــادير
2 كوب طحين أسمر
كوب طحين الشوفان
نصف سكر دايت أو سكر عادي
2 ملعقة كبيرة كاكاو
ملعقة كبيرة بيكنج باودر .
رشة ملح .
ملعقة كبيرة نشا
نصف كوب زيت الكنولا .
كوب ونصف حليب قليل الدسم
2 موزة مستوين
1 ملعقة صغيرة فانيليا
3 بيضة كبيرة الحجم .
طريقة عمل كب كيك الشوفان والشوكولاتة بالموز
حمي الفرن قبل بربع ساعة
حطي ورق الكب كيك في القوالب أو تدهن بزيت وطحين أو استعملي قوالب السليكون
اخلطي طحين الشوفان وطحين الاسمر والنشاء والبيكنج باودر والملح في وعاء
اخفقي البيض و الفانيلا ثم ضعي الزيت وسكر واخفقيهم بتناوب مع الحليب ضيفي المواد الجافة ما عدا الكاكاو
خذي كمية من الخليط وضيفي عليه الكاكاو وحركيهم مع بعض
ضعي كمية من خليط الفانيلا في قوالب الكب كيك وبعدين حطي كمية من خليط الشوكلاته وانا رشيت عليه شرائح جوز الهند
دخليها الفرن لحد ما تستوي
تخبز لمدة 10 الى 15 دقيقة او حتى اذا ادخلت عود أسنان يخرج نظيفا
.وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق