آخر المواضيع

الثلاثاء، 16 يناير 2018

صالونه البازيلا مع اللحمه دايت



وصفات صحية وسهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية وايستغلي طنجره الظغط بعمل الاكل بوفر الوقت والغاز وبحافظ على المواد الغذائية بالاكل
حضري اطيب الاكلات من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

طريقة عمل صالونه البازيلا مع اللحمه 

المكونات 
للحمه مقطعة قطع صغيرة 
بازيلاء 
بصل مفروم 
جزر مفروم 
بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة 
عصير طماطم
وصلصه طماطم 
وماء وملح وفلفل أبيض قرفة زنجبيل وهيل مطحون 

طريقة التحضير 

اغسلي اللحمه 
حطي اللحمه بطنجرة الظغط وحركيها لحد ما تنشف ميتها وضيفي الهيل والقرفة والزنجبيل وحركيهم مع بعض ضيفي البصل    وحركيهم مع بعض وحطي البازلاء وقلبيهم شوية حطي الجزر والبطاطس وحركيهم مع بعض ضيفي عصير الطماطم  والصلصه الطماطم وحركيهم مع بعض ضيفي الماء وغطي الطنجرة وبعد ما تسفر الطنجرة وطي النار وخليها تستوي بتاخذ ربع ساعة 
وبعد ما استوت ضيفي الملح 
تقدم مع الأرز العادي أو الأرز البني أو حبوب الكينوا 
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *