سلطه الخضار مع الحمص دايت

وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية خاصة لمرض السكري والظغط والرجيم تصلح في اي وقت فهي غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقة عمل السلطة مع الحمص

المكونات

حمص مسلوق
ملفوف أحمر
طماطم
خيار
خس
فجل
فلفل أخضر فلفل أخضر
فلفل اصفر ملح
ملعقه كبيره زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل وعصير الليمون

طريقة التحضير

اغسلي الخضار وقطعيها قطع كبيره وحطيها بزبديه كبيره وحطي الحمص عليها واخلطبهم مع بعض
ضيفي الملح والزيت والخل وعصير الليمون عند التقديم
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد