وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقة عمل البندوره والبيض دااايت
المكونات
5 حبات بندوره
راس بصل
2 بيض
ملح وفلفل اسود
ملعقه كبيره زيت زيتون
طريقة التحضير
اغسلي البندوره وافرميها
في مقلاه حطي البصل المفروم مع الزيت وخليهم يذبلو شويه ثم ضيفي البندوره وحركيها مع البصل وخليها تستوي وبعدن ضيفي البيض والملح والفلفل
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق