وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
خبز الشوفان بالكركم دااايت
المكونات
8 كوب طحين اسمر
3 كوب طحين شوفان
نصف كوب حليب بودرة قليل الدسم
ملعقه كبيره خميره
ملعقه كبيره كركم
ملعقه كبيره بكنج باودر
ثلاث ملاعق كبيرة حبوب الكتان مطحون
نصف ملعقة صغيرة ملح
ماء دافي للعجين
طريقة التحضير
اخلطي جميع المكونات الجافه مع بعض وحركيم ضيفي الماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها
قطعي العجينه كرات متوسطه وافرديها وخليها ترتاح ربع ساعة وبعدين اخبزيها على مقلاه او صاج غير لاصق
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق