كيكه ليالي لبنان بحليب جوز الهند والشوفان والشوكلا دايت

كيكه ليالي لبنان بحليب جوز الهند والشوفان والشوكلا دايت
وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم احلى تحلايه وبطريقه سهله وطعهم مميز وصحيه من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

كيكه ليالي لبنان بحليب جوز الهند والشوفان والشوكلا  دايت 

المكونات

3كوب حليب جوز الهند
ربع كوب سميد 
ملعقه كبيره طحين شوفان
ثلاث ملاعق  جوز الهند
ملعقتين كبار  ماء الزهر
نصف كوب  قشطه قليله الدسم
لوح شوكولاته دايت
عسل لتقديم

طريقة التحضير

على البارد حطي جميع المكونات مع بعضها ما عدا القشطه والعسل والشوكلا   في الطنجره وحطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط وتماسك ضيفي القشطه وحركيها مع الخليط

حطي نصف الخليط بالقالب والنصف الاخر ضيفي عليه الشوكولا وحركيها معه وضيفي خليط الشوكولا على القالب  وخلي يبرد وبعد ذلك حطي بالثلاجه
وقدميها مع العسل
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
ملاحظه
على مرضى السكري التحليه بسكر الدايت الخاص بمرضى السكري