آخر المواضيع

الأربعاء، 20 يونيو 2018

صدور الدجاج المشويه دااايت

صدور الدجاج المشويه بالفرن دااايت

وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والظغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات الحرارية تقدم مع السلطه من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

صدور  الدجاج المشويه بالفرن

المكوّنات:

   صدور الدجاج.
ملعقه كبيره  زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون الحامض
. ملعقه صغيره  من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البابريكا.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
ملعقه صغيره  صغيرة من الكزبرة المطحونه
بصل مبشور

طريقة التحضير
:
اخلطي  زيت الزيتون، والملح، والفلفل، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة، والبابريكا، والفلفل والبصل  ، في وعاء.حطي صدور الدجاج بالخليط لمدّة أربع ساعات في الثلاجه . حطي صدور الدجاج  في صينيه  ودخليها الفرن حتى تتحمر من تحت وبعدين حمريها من فوق وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *