آخر المواضيع

السبت، 27 أكتوبر 2018

دجاج مع والخضار داايت

دجاج مع الخضار داايت
وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

صحي وسريع التحضير وكثير طيب للغداء أو العشاء
الدجاج والخضار
المكونات
دجاج مقطع
بصل بطاطا  جزر
طماطم
بازيلا
ملح وفلفل اسود قرفه زنجبيل بابركا
تتبيله الدجاج
صويا صوص 
طماطم مبروش
بصل مبشور
كاتشب  وبهارات

طريقة عمل صينيه الدجاج مع الخضار
اغسلي الدجاج بالخل والملح والماء
قطعي الدجاج
اخلطي مكونات التتبيله مع بعض وضيفيها على الدجاج حطيها بصينيه وحطي عليها الخضار

قطعي الخضار جزر وبطاطا  وبصل  وطماطم بازيلا   أو أي خضار متوفرة عندك

طريقه التحضير

في الصينية حطي الدجاج  وحطي الخضار ضيفي شويه ماء وغطي الصينية بورق ألومنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي شيلي الورق وحمريها من فوق  وصحتين وهناء
الشيف المبدع والمتميز   زهرة ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *