آخر المواضيع

الأحد، 18 نوفمبر 2018

خبز البطاطا والشوفان

وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم وغنيه بالمواد المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

طريقه عمل خبز البطاطا والشوفان

المكونات

كوبين طحين القمح كامل الحبه
كوب طحين شوفان
ثلاث حبات بطاطا مسلوقه
2بيض
ربع كوب زيت زيتون
ملعقه صغيره خميره فوريه
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقة كبيرة حبه حبه البركه
وملعقه كبيره سمسم
كوب ونصف حليب قليل الدسم

طريقه التحضير

اسلقي البطاطا وقشريها واهرسيها ناعمه اخلطي انواع الطحين مع بعض اخفقي البيض وضيفي جميع المكونات مع بعض وضيفي الحليب بالتدريج حتى تحصلي على عجينه لينه واتركي العجين يخمر ويضاعف حجمها
ادهني ايدك بزيت الزيتون  وقطعيها وافرديها بيدك
واخبزيها في مقلاه على الغاز او فرن
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

هناك 19 تعليقًا:

  1. بحبك 💖

    ردحذف
  2. حسين 💖نورهان قلبي عمري وجشيي حبيتي رومنساية الحب بوسة 💏💋👙لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات مئاء أم العرائس حنه العروسة 💐ترمي الورد ح💖💖

    ردحذف
  3. ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل الورد
    جميل كل وأنتم بخير😙😙

    ردحذف
  4. ولله باربي والمسلمين شوخباك
    الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍

    ردحذف
  5. حسين قلبي عمري وجشيي نورهان حبيتي رومنساية الحب 💖💖

    ردحذف
  6. بحبك ❤❤حسين قلبي عمري وجشيي
    رومنساية الحب بوسة 💏ام العرائس حنه عروسة ترمي الورد 💐الأفراح والمنسابة

    ردحذف
  7. حلوووة عسل منورة حسين 💟💟💟نورهان بحبك 💏

    ردحذف
  8. بحبك 💖

    ردحذف
  9. بحبك حسين نورهان رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي بوسة 💏

    ردحذف
  10. حلوووة عسل منورة حبيتي 💖💖

    ردحذف
  11. بحبك 💟

    ردحذف
  12. حلوووة عسل منورة حسين قلبي عمري
    وجشيي بوسة 💏

    ردحذف
  13. بحبك 💟نورهان حسين رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي حبيبتي بوسة 💏

    ردحذف
  14. ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل
    الورد جميل حلوووة عسل منورة
    حبيتي 💟💟

    ردحذف
  15. صباح الخيرة سمااااااء الفل الورد حلوووة اناعيوني عسل منورة حبيتي 💖💖💖

    ردحذف
  16. بحبك 💟

    ردحذف
  17. بحبك نورهان حسين حلوووة عسل منورة
    حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي بوسة 💏

    ردحذف
  18. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل
    الورد جميل كل وأنتم بخير 💞💞
    حسين غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *