آخر المواضيع

الأحد، 18 نوفمبر 2018

خبز البطاطا والشوفان

وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم وغنيه بالمواد المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

طريقه عمل خبز البطاطا والشوفان

المكونات

كوبين طحين القمح كامل الحبه
كوب طحين شوفان
ثلاث حبات بطاطا مسلوقه
2بيض
ربع كوب زيت زيتون
ملعقه صغيره خميره فوريه
ملعقه كبيره بكنج باودر
ملعقة كبيرة حبه حبه البركه
وملعقه كبيره سمسم
كوب ونصف حليب قليل الدسم

طريقه التحضير

اسلقي البطاطا وقشريها واهرسيها ناعمه اخلطي انواع الطحين مع بعض اخفقي البيض وضيفي جميع المكونات مع بعض وضيفي الحليب بالتدريج حتى تحصلي على عجينه لينه واتركي العجين يخمر ويضاعف حجمها
ادهني ايدك بزيت الزيتون  وقطعيها وافرديها بيدك
واخبزيها في مقلاه على الغاز او فرن
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *