آخر المواضيع

الثلاثاء، 1 يناير 2019

محشي الكرنب

محشي الملفوف او الكرنب  باللحمه   دااايت
وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

محشي الملفوف

طريقة عمل الكرنب أو الملفوف

الكمية حسب إعداد الأسرة

محتاجين رأس ملفوف

ورز مصري

ورز بسمتي
للحمه مفرومه
وملح وبهارات وكمون وعصير اليمون

وفصوص ثوم

وملعقة كبيرة زيت زيتون

وضمه بقدونس مغسول ومفروم ناعم

طريقة التحضير

اذا كان رأس الملفوف كبير

قطعيه إلى  أربع قطع أو اعملي حفرة في وسط رأس الملفوف
واغلي ماء مع كمون وحطي رأس الملفوف بالمقلوب شويه وبعدين اقلبي وحطى السكينة بوسط الحفرة وحركي رأس الملفوف حتفصل الورق ويطلع معك كل الورق بدون ما يخرب ولا ورقه
واسلقي قطع الملفوف وبعدين شيلي الظلوع  الصلبة

انقعي الأرز مده ربع ساعة

حطي على  الأرز الزيت والملح والبهارات  والبقدونس واللحمه واخلطيهم مع بعض
قطعي ورق الكرنب قطع متوسطة الحجم حطي على طرف القطعة شويه من الحشوة ولفيها  

حطي الضلوع إلى شلتيها من من الملفوف بآخر الطنجرة وبعدين  حطي الملفوف وحطى عليه ملح وكمون وعصير اليمون وماء وخلي يغلي على نار عالية وبعدين وطي النار وخلي يستوي على النار هادئه
   وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد

هناك 16 تعليقًا:

  1. ممكن طيب مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير💛قلبي عمري وجشيي نورهان شباب محمود العسياوي رومنساية الحب 💋💏بوسة

    ردحذف
  2. 💙بحبك 💙نورهان شباب محمود العسياوي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي حبيتي حلوووة عسل منورة 💙💙

    ردحذف
  3. ممكن طيب اه شواء كفيك مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير والياسمين حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي الفبيس بواك كاميرات شواء نورهان شباب محمود العسياوي اترايكات بحبك قلبي عمري وجشيي أحبك 💛💙منورة

    ردحذف
  4. ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام💛

    ردحذف
  5. ممكن طيب اه شواء

    ردحذف
    الردود
    1. بحبك نورهان شباب محمود العسياوي اترايكات قلبي عمري وجشيي بوسة 💏💋مئاء غرف النوم رومنساية عارية الحب

      حذف
  6. Noor97💝نورهان

    ردحذف
  7. الزوج حلا الكحمة الشيج مبروك الف خظوية دبل محاس الفرحه أم العرائس شباب محمود العسياوي اترايكات قلبي عمري وجشيي والمنسابة الأفراح صار اليبت دار فقد فلسطين النجمة ابو الصابر شارع سيارة الورد💐ترمي

    ردحذف
  8. حماتي ام العروس حنه اليبت دار 🎂🎂

    ردحذف
  9. ألف عروس حنه ام خواتي اغنية حسين الجسمي اليد الزواج حلا الحكمة الشيج مبروك الف خظوية دبل محاس فسايتن ابيض شعر رقص كوافيرة دار جدي شارع سيارة الورد 💐ترمي ابيض جوال مساحه كبير ابيض الفرحه طرح مبروك ألف حماتي اغنية ام العرايس👰حماتي دبل سنه عيد ميلادى سعيدة 🎂الشمعة

    ردحذف
  10. حامر غرف الشمسي الأمراض الدام العمليات والاوليدة بنات مريم مبروك الف

    ردحذف
  11. بحبك 💗نورهات شباب محمود العسياوي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي كل وأنتم بخير ممكن طيب اناعيوني عسل منورة ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام😍😍

    ردحذف
  12. بحبك💖نورهان رومنساية

    ردحذف
  13. ممكن طيب اه شواء كفيك مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير❤

    ردحذف

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *