الفول الاخضر بالزيت

الفول الاخضر بالزيت وصفات صحيه وقليه السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد الفول الاخضر بالزيت المكونات فول اخصر بصل زيت زيتون كزبره ملح وفلفل اسود قرفه زنجبيل بابركا حاره طريقه التحضير اغسلي الفول وافرمي ناعم افرمي البصل في مقلاه حطي الزيت مع البصل وخلي بذبل شويه ضيفي الفول الاخضر وقلبيهم شويه ضيفي شويه ماء وخليهم يستوا ضيفي الملح والبهارات وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد