شوربه العدس مع الجزر والبطاطا
بدون اي دهون
وصفات صحية وقليله السعرات الحرارية خاصة لمرض السكري والضغط والرجيم وبدون اي دهون من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
طريقة عمل شوربه العدس مع الجزر والبطاطا
المكونات
كوب عدس مجروش
2 لتر ماء
بصله مفرومة
جزره مبروشه
حبه بطاطا
كمون ملح عصير ليمون
طريقة التحضير
في طنجره حطي الماء وخلي يغلي
اغسلي العدس وحطي على الماء شيلي الرغوه الي بتطلع على الوجه ضيفي البصل والجزر والبطاطا وخلي يستوي
ضعي العدس في الخلاط واطحنيها رجعيها على النار واغليها شويه طفي النار وضيفي الملح والكمون وعصير اليمون
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق