آخر المواضيع

السبت، 20 يوليو 2019

اقرص الكفته بالطماطم والبطاطا

اقرص الكفته بالطماطم والبطاطا 
كفته بشكل جديد وطعم مميز  خاليه من الدهون  وبطريقة صحيه وبسعرات حراريه أقل كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير 
من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقة عمل اقرص الكفته بالخضار 

المكونات

نصف كيلو للحمه مفرومة للحمه عجل خاليه من الدهون

ضمه بقدونس مفروم

رأس بصل مفروم

ملح وبهارات مشكلة وفلفل أسود قرفة
بصل مقطع شرائح 
3  حبات  بطاطا

2حبه طماطم

ملعقة كبيرة صلصة طماطم

طريقة التحضير

اغسلي البقدونس جيدا

حطي البصل والبقدونس  بمحضرة الطعام وافرمي حتى يصبح ناعم ضيفي اللحمه واطحنيها حتى تصبح ناعمة  ضيفي الملح والبهارات

اغسلي الخضار وقطعيها بشكل دوائر

ادهني الصينية بشويه زيت الزيتون اعملى الكفته بشكل دوائر حطيها بالصينيه وحطي الصينية على الغاز خليها تنشف ميتها 

حطي اقرص الكفته بالصينيه 
حطي طبقه من البطاطا وفوقها طبقه الطماطم وطبقه من البصل والجزر 
ذوبي ملعقة الصلصة بكوب ماء وزبطي ملحها  وضيفيها على الكفته 
ودخليها الصينية بالفرن وخليها تستوي

ممكن تعمليها على الغاز بدن فرن
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد











ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *