مهلبيه الشمندر بالشوفان
حلويات صحيه وقليه السعرات الحرارية ومفيدة لفقر الدم
تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مهلبيه الشمندر بالشوفان
المكونات
3 كوب عصير شمندر
ثلاث ملاعق كبيرة شوفان
ملعقه صغيره قرفه
ملعقه صغيره زنجبيل
جوز الهند
ربع كوب ماء زهر
عسل لتحليه
جوز الهند وجوز وزبيب لتزيين
طريقه التحضير
اسلقي الشمندر واصربي بالخلاط مع كوبين ماء حطي الخليط في طنجره وضيفي عليه الشوفان والقرفه والزنجبيل وجوز الهند وماء الزهر حطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط ويتماسك
حطي الخليط في صحون التقديم وخليه يبرد بعدها حطي بالثلاحه عند التقديم زينه بالمكسرات وقدمي مع العسل
بالناسبه لمرضى السكر ممكن تحطو سكر خاص فيهم بدل العسل
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق