آخر المواضيع

الثلاثاء، 22 أكتوبر 2019

بيتزا الشوفان بالمشروم والخضار دااايت












بيتزا الشوفان بالمشروم والخضار دااايت

وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

طريقة عمل البيتزا بالمشروم والخضار دااايت

المكونات 
2 كوب طحين اسمر 
 كوب طحين الشوفان 
كوب طحين أبيض 
ملعقه صغيره خميره 
ملعقه كبيره بكنج باودر 
ملعقه كبيره خل 
ملعقتين كبار حليب بودرة قليل الدسم 
رشه ملح وماء دافي للعحين 
طريقة التحضير 
اخلطي جميع المكونات مع بعضها وضيفي الماء بالتدريج واعجنيها وخليها تخمر ويضاعف حجمها

الحشوه

مشروم او فطر 
ملعقه كبيره زيت زيتون 
طماطم وفلفل الوان وبصل 
ملح وشطه قرفه 
صلصه البيتزا 
جبنه مزرويلا وزعتر ناشف 
زيتون شرائح

طريقة التحضير

في مقلاه حطي البصل المفروم مع الزيت وخليهم يذبلو ضيفي
الفلفل الاخضر والاحمر وحركيهم ضيفي  المشروم بعد تقطيعه وخلي  وخليهم بستوا ضيفي الملح والبهارات 
افردي العجينه وحطي بالصينيه وحطي عليها صلصه البيتزا وبعدين الخضار والزيتون ورشه الزعتر ودخليها الفرن حتى تستوي وبعدين طلعيها وحطي الجبنه عليها ورجعيها على الفرن حتى تسيح الجبنه 
وبالهاء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *