بأن كيك بعصير الكلمنتينه وطحين الشعير داااايت
وصفات صحيه ومغذيه تصلح لمرضى السكر والضغط ولرجيم تصلح وجبه افطار
على مرضى السكري وضع سكر خاص فيهم
بان كيك بعصير الكلمنتينه وطحين الشعير
المقادير
كوبين ونصف عصير الكلمنتينه
2 بيض
كوب أسمر
كوب طحين شعير
نصف كوب طحين الشوفان
ملعقة كبيرة عسل
- ملح : رشّة
- بيكنج بودر ملعقه كبيره
- الزيت ملعقه
طريقة التحضير
تخلط جميع المكونات جيدا
يترك الخليط جانبا لمدة 5 دقائق تقريبا أو إلى أن تحمى المقلاة.
يسكب القليل من الخليط في المقلاة (حوالي ملعقة سكب الشوربة).
تقلب البانكيك إلى الجهة الأخرى حين يبدأ ظهور الفقاعات الصغيرة ويشقر لونها من الأسفل.
6. تقدم البانكيك إلى جانب الشوكولاتة أو المربى او العسل أو أي نوع من الفاكهة وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق