وصفات صحيه وسهله التحضير تصلح للغداء او العشاء تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
قوالب البطاطا بالشوفان والدجاج
المكونات
بطاطا مسلوقه
دجاج مقطع مكعبات صغيره
شوفان ملح وبهارات بابريكا حاره وقرفه وزنجبيل وكركم
بازيلا وجزر وذره وبصل
جبنه مزوريلا
طريقة التحضير
اسلقي البطاطا وقشريها واهرسيها
ضيفي عليها الشوفان والبهارات وحركيهم مع بعض
في المقلاه حطي ملعقه زيت مع البصل وذبليها شويه ضيفي الدجاج والبهارات وخليهم يستو ضيفي البازيلا والجزر والذره وحركيهم مع بعض وخليهم يذبلوا شويه
خذي شويه من البطاطا واعمليها كرات وافتحي الكرات
واحشيها بالخلطه حطيها ع صينيه مدهونه بزيت ودخليها الفرن وتحمربها من تحت وبعدها طلعيها وضيفي الجبنه ورجعيها على الفرن حتى تسيح الجبنه
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق