آخر المواضيع

الخميس، 17 ديسمبر 2020

صينية الكفته مع البطاطا والطماطم

صينيه الكفته بالخضار
كفته بشكل جديد وطعم مميز  خاليه من الدهون  وبطريقة صحيه وبسعرات حراريه أقل من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 

طريقة عمل صينيه الكفته بالبطاطا 

المكونات

نصف كيلو للحمه مفرومة للحمه عجل خاليه من الدهون

ضمه بقدونس مفروم

رأس بصل مفروم

ملح وبهارات مشكلة وفلفل أسود قرفة
راس بصل كبير 
3  حبات  بطاطا

2حبه طماطم

ملعقة كبيرة صلصة طماطم

طريقة التحضير

اغسلي البقدونس جيدا

حطي البصل والبقدونس  بمحضرة الطعام وافرمي حتى يصبح ناعم ضيفي اللحمه واطحنيها حتى تصبح ناعمة  ضيفي الملح والبهارات

اغسلي الخضار وقطعيها بشكل دوائر

ادهني الصينية بشويه زيت الزيتون

افردي الكفته بالصينيه 
حطي طبقه من البطاطا وفوقها طبقه   من الطماطم 
ذوبي ملعقة الصلصة بكوب ماء وزبطي ملحها  وضيفيها على الكفته 
ودخليها الصينية بالفرن وخليها تستوي

ممكن تعمليها على الغاز بدن فرن









وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *