ستيك الدجاج مع الطماطم والبطاطا مشوي بالفرن دااايت
وصفات صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء او العشاء فيها غنيه بالمواد الغذائية المفيده وقليله بالسعرات الحرارية تقدم مع السلطه من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
ستيك الدجاج مشويه بالفرن مع الطماطم والبطاطا
المكوّنات:
صدور الدجاج.
طماطم وبصل بطاطا
ملعقه كبيره زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون الحامض
. ملعقه صغيره من الملح.
القليل من الفلفل الأسود.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البابريكا.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
ملعقه صغيره صغيرة من الكزبرة المطحونه
طريقة التحضير
:اغسلي الخضار وقطعها
اغسلي صدور الدجاج بالخل والماء وقصيها من الوسط
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق