آخر المواضيع

الثلاثاء، 16 نوفمبر 2021

بان كيك مع التوت بالشوفان وطحين الشعير

بان كيك مع التوت بالشوفان وطحين الشعير صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد 

المكونات 
نصف كوب طحين الشوفان 
نصف كوب طحين أسمر 
نصف كوب طحين شعير 
ملعقة كبيرة بيكنج باودر 
كوب زبادي قليل الدسم 
ثلاث معالق كبيرة سكر ستيفيا 
ملعقتين كبار زيت كانولا بيضة 
توت 
نخلط جميع المكونات مع بعضها بالخلاط 
في مقلاة غير لاصقه نحط شويه من الخليط ونخلي لما تضهر الفقعات نقلبو على الوجه الاخر  يقدم مع العسل والفاكهة والمربى 














وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *