آخر المواضيع

الجمعة، 24 ديسمبر 2021

دجاج محشي باللحمه والخضار دااايت

دجاج محشي باللحمه والخضار 2022
وصفات صحيه تصلح لمرضى السكر والضغط






 والرجيم فهي تحتوي على جميع المكونات الغذائية المفيده تصلح للغداء او العشاء 
 بطريقة صحيه ومميزة كولوا من غير ما تتخنوا وبدون تأنيب الضمير من مطبخ زهره للأكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

الدجاج المحشي باللحمه والخضار 

طريقة التحضير

دجاجة كامله 

 نصف كوب رز بسمتي

كوبين رز مصري

ملعقة كبيرة زيت كانولا 

كوب بازيلاء

 كوب ذره

ملح وبهارت وكركم 

خل ملعقتين كبار

طريقة التحضير

اغسلي الدجاج بالخل والملح والماء

في طنجرة على النار حطي  الزيت ضيفي اللحمه وحركيهم لحد ما تنشف ميتها 

وضيفي البازيلا  والذره 
 وملح والبهارات  وحركيهم مع بعض ضيفي الماء وغطي الطنجرة وخليهم يستوا 

انقعي الأرز مده ربع ساعة

صفي من الماء وحطي على الخضار وحطى الملح والبهارات

وغطي الطنجرة وخليها تغلي

ولما تقرب تنشف ميتها وطي النار واتركيها تستوي نصف استوى

خذي الحشوه واحشي الدجاج وسكريها باعواد نكاشات الأسنان

اخلطي بودره الفلفل الأحمر الحاره والبارد وملح وكاري مع زيت زيتون 

وادهني الدجاج حطيها بصينيه وحطي كوب من الماء  وغطيها بورق ألومنيوم ودخليها الفرن حتى تستوي شيلي الورق وحمريها من فوق وصحتين وهناء

باقي الحشوة كملي استواها وقدميها مع الدجاج
تقدم مع السلطه أو التبول
ملاحظة ممكن تحطو اي خضار بتحبو او للحمه 
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد


https://m.facebook.com/groups/214432275964056/

تابعوني على صفحتي 
https://www.facebook.com/Zahrahealthyfood/

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *