آخر المواضيع

السبت، 29 أكتوبر 2022

منسف اردني بالجميد بطريقه صحيه



حضري اطيب منسف بطريقه صحية وطعم مميز  وقليل السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكري والضغط والرجيم تصلح للغداء  فهو عني بالمواد الغذائية المفيده
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد
منسف  جميد وزبادي دااايت
للحمه حسب إعداد الأسرة أو العزومه
جميد خالي الدسم
وزبادي خالي الدسم
ملح حسب الحاجة
بهارات منسف
رز مصري ورز بسمتي مكس مع بعض
مكسرات للتزيين
طريقة العمل
حطي الحم على النار وضيفي كمية من الماء المغلي وحطي هيل حب وقرفه عيدان واتركي يستوي نصف استوى
جيبي الجميد وكسري وانقعي بالماء لحد ما يذوب وبعدين امرسي بأيدك أو حطي بالخلاط الكهربائي واضربي لحد ما يذوب ويصبح سأل
اخفقي الزبادي بالخلاط وحطي مع الجميد وصفي الزبادي والجميد  وضيفيهم إلى اللحمه واتركيهم لحد ما تكمل الحمه استوى وحطي بهارات المنسف وملح حسب الحاجة لأنه الجميد بكون مالح خذي بالك
عمل الأرز
انقعي الأرز مده ربع ساعة
حطي الزيت في  الطنجرة وبعدين حطي الأرز والملح والعصفر وضيفي الماء المغلى عليه وبعد ما يغلي مع الأرز ويقرب تنشف الماء وطي النار واتركيها على ناري هادئة لحد ما يستوي
حمصي المكسرات بالفرن 
جيبي خبز صاج
وهلا ترتيب الصدر
حطي خبز الصاج بالأول على الصدر وضيفي شويه من البن المطبوخ على الخبز وبع حطي الأرز وبعدين حطي الحمه وزيني بالمكسرات
ممكن ينعمل بجميد لوحده أو زبادي لوحده أو مخلوط
قدمي معه بصل اخضر وفلفل للي بحب  وصحتين وهناء
الشيف المبدع زهره أبو عواد






ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *