بان كيك الشوفان والموز بدون سكر

بان كيك الشوفان والموز بدون سكر صحيه ومغذيه لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 

المكونات 

بيضات اثنين 

كوب لبن زبادي مخفف بالماء 

ربع كوب زيت زيتون 

ملعقه كبيره بكنج باودر 

ملعقه كبيره قرفه 

كوب طحين شوفان 

ربع كوب طحين أسمر 

موزه 

طريقة التحضير 

اخفقي البيض مع الموز والزيت والزبادي والقرفة 

ضيفي الطحين واخفقيهم مع بعض 

في مقلاة صبي كميه من الخليط ولما تتطلع فقعات اقلبيها 

تقدم مع العسل او المربى او الفاكهة 

وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد