اصابع الكباب بالكفته بدون اي دهون

اصابع الكباب بالكفته بدون اي دهون صحيه ومغذيه وقليله السعرات الحرارية تصلح لمرضى السكر والضغط والرجيم وجبه غذاء او عشاء من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 

المكونات 

للحمه مفرومة نصف كيلو 

ضمه بقدونس وراس بصل مفروم ملح وبهارت وبابركا حاره 

بطاطس طماطم وبصل 

صلصه طماطم 

طريقة التحضير 

في محضره الطعام حطي البصل مع البقدونس واللحمه واطحنيهم مع بعض وضيفي الملح والبهارات 

أعملهم بشكل اصابع 

حطي بصينه البطاطس والطماطم والبصل وحطي اصابع الكباب ذوبي  صلصه طماطم
بكوب ماء مع رشه بهارات 
 وضيفيها على الكباب ودخليها ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد