بطاطس مع صدور الدجاج والخضار بشكل جديد وطعم مميز لمرضى السكر والضغط والرجيم وجبه غذاء او عشاء او فطور في رمضان
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
المكونات
صدور دجاج
فلفل أخضر طماطم وبصل جزر صلصه طماطم
ملح وفلفل أسود قرفة وبهارت مشكله بابريكا حاره وكركم زيت زيتون
بطاطس مقطعة شرائح
طريقة التحضير
افرمي صدور الدجاج والبصل والخضار حطيهم كلهم بالمقلاه وحطي زيت زيتون والملح والبهارات وخليها تستوي
حطي شرائح البطاطس بالمقلاه الهوائيه وحمريها
حطي بالصينيه طبقه بطاطس وبعدين حطي الدجاج وحطي فوقه طبقه ثانيه من البطاطس
صيفي شويه مي مع صلصه طماطم ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبعدين حمريها من فوق بعد ما ترشي عليها جبنه مزرويلا
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق